3/13午後 少し体を動かしてみた。 徐々にひねりを加えた動作をやってみるが、まだまだ。 意識的に体を動かす時間も少しずつ増やした。 そのせいか、腰回りに少し疲れが残る。 腰を痛めた結果というよりは、動かした疲れという感じか。 この日は風呂に入らず…